Io pure ho molto lavoro. Siamo indietro con le consegne di un paio di settimane,poco tempo per la Play. La master è ferma lì da un po',giusto qualche partita online.Gli allenamenti invece no,il tempo lo trovoCiao zona.
Ti riferisci a me?
Se sì,sono in fase calante.
Fino a 2 settimane fà andavano molto bene,poi la mole di lavoro che devo fare(ho in mano 4 palazzine,40 appartamenti più parti comuni in due paesi a 3 km di distanza da gestire da solo,e per gestire intendo fare andare le mani)mi stà uccidendo.
I giorni dell'allenamento,già alle 15 mi viene l'ansia solo a pensare di dover fare pesi.
Infatti ho abbandonato quegli ultimi lavori sui fondamentali(ah,a proposito,una gran bella scheda )per fare esercizi più convenzionali,classici piramidali a cui dedico mezz'ora,massimo 40 minuti,poi vado di allenamenti con arti marziali o sacco o corsa.
Tu?
Ho provato i massimali e mi sono buttato su uno schema sovietico: tre esercizi a seduta e mi sta dando soddisfazione,per ora.